A saudade de quem ficou no Brasil nem sempre parece tristeza. Veja o que ajuda na videochamada, nas visitas e nas despedidas e como lidar quando alguém adoece ou morre longe.
Domingo, a avó aparece na tela com a mesa posta atrás dela. Do outro lado, o neto mal olha: está com um brinquedo na mão e responde "tá bom" a tudo. Dez minutos depois, ele diz que quer ir brincar, e a avó se despede com os olhos cheios d'água.
A mãe, que assistiu a tudo da sala, fica sem saber se foi uma boa ligação. À noite, o menino, irritado sem motivo, pergunta se pode não falar com a vovó no domingo seguinte.
Quem mora fora conhece essa mistura de vontade de manter os vínculos, distância e culpa. Aqui eu explico por que os avós pesam na vida de uma criança que mora longe, como a saudade de casa aparece, o que ajuda nas videochamadas, nas visitas e nas despedidas, e como lidar quando alguém da família adoece ou morre longe.
Por que os avós importam
Para muitas crianças, os avós são a ponte com a língua, com as histórias e com o lugar de onde a família veio. É o que vejo no consultório.
O psiquiatra Joseba Achotegui, da Universidade de Barcelona, descreve sete lutos, ou seja, sete perdas que, em maior ou menor grau, aparecem em todo processo migratório (veja mais em luto migratório infantil). O primeiro é o da família e dos amigos. Ele escreve também que a primeira infância é uma idade sensível, em que a pessoa estrutura vínculos com quem está perto, com a língua, com a paisagem e com a cultura.
É um modelo clínico do autor, e não uma pesquisa com crianças, e o artigo em que ele o apresenta trata sobretudo de imigrantes em situação-limite. O próprio Achotegui afirma que migrar costuma ser mais uma solução do que um problema: sentir falta de quem ficou faz parte do caminho.
Quando o neto fala pouco português, a conversa com os avós fica mais difícil, e escrevi sobre isso em português como língua de herança.
Saudade de casa: o que é e como aparece
Saudade de casa é o sofrimento, às vezes com prejuízo no dia a dia, causado por uma separação real ou prevista de casa e das pessoas de apego. Segundo um relatório clínico da Academia Americana de Pediatria, de 2007 (hoje aposentado pela entidade), quase todas as crianças e adolescentes sentem algum grau dela, e na maioria das vezes ela é leve.
Esse relatório trata de acampamentos, internatos, faculdade e hospitais, e não de famílias que moram fora. Por isso não trago aqui os percentuais dele. Mas algumas ideias ajudam a entender o que a criança sente:
- Falar da saudade não a provoca. Uma pergunta simples, como "do que você mais sente falta de lá?", abre a conversa.
- Nem sempre parece tristeza. A saudade pode vir como raiva ou irritação.
- Não é só de criança pequena. Adolescentes também sentem.
Para ajudar a criança a pôr em palavras o que sente, veja como falar sobre emoções.
Videochamada em cada idade
A tela é a ponte de hoje, mas funciona de um jeito diferente em cada idade:
- Até uns 3 anos: chamadas curtas, com a criança no colo de um adulto. Canções, o brinquedo preferido, a casa e o bicho de estimação na tela. Repetir o mesmo ritual, como a mesma música e o mesmo "tchau", dá segurança.
- De 4 a 8 anos: fazer algo junto rende mais do que perguntar. A avó lê uma história, desenham ao mesmo tempo, jogam o jogo da memória, cozinham a mesma receita. "O que você comeu no almoço?" funciona melhor do que "como foi a escola?". Sobre o brincar, veja o papel do brincar.
- De 9 a 12 anos: o interesse pode estar no jogo, no esporte ou no celular. Deixe a criança mostrar o que gosta e ensinar algo aos avós.
- Adolescentes: a chamada pode virar obrigação. Deixe o adolescente escolher o formato: mensagens, áudios, fotos ou um jogo online com o avô. Chamadas curtas, sem cobrança, costumam render mais do que a insistência.
Nos dias sem chamada, vale mandar presença: um áudio, uma foto, um desenho. E, se a criança não quer falar, não force: pode ser saudade vestida de irritação, e não rejeição.
Visitas e despedidas no aeroporto
A visita costuma começar com estranhamento: depois de meses sem se ver, a criança pode ficar tímida ou agarrada ao pai ou à mãe. Isso não é rejeição. Deixe que ela se aproxime pelo brincar, sem exigir abraço e beijo logo na chegada.
A despedida, para muitas crianças, começa dias antes: mais irritação, mais colo, choro à toa. Avise com antecedência quanto tempo falta, combine a próxima chamada e, se já houver data, a próxima visita, e leve um objeto que lembre quem fica, como uma foto. Evite sumir "para não ter choro".
Os adultos também sentem. Dizer "eu também vou sentir saudade" é honesto. O desabafo mais forte fica para a conversa com outro adulto, e não para a criança.
Quando alguém fica doente ou morre longe
Uma das partes mais duras de morar fora é estar longe quando alguém da família adoece ou morre. Os adultos choram, discutem se viajam, e a criança percebe, mas nem sempre entende o que está acontecendo.
- Conte a verdade, em palavras simples. Diga que o avô está doente, ou que morreu, com palavras que a criança entenda. Evite "ele dormiu" e "ele viajou", que costumam confundir e assustar.
- Deixe a criança participar dos rituais possíveis. Se a família decidir, ela pode assistir à cerimônia por vídeo. Em casa, pode acender uma vela, olhar fotos, escrever uma carta, fazer um desenho ou cozinhar a receita da vó. Pergunte se ela quer, e não obrigue.
- Peça aos parentes que mandem histórias, fotos e áudios. Eles ajudam a criança a guardar quem se foi.
- Aceite as perguntas repetidas. É comum a criança perguntar a mesma coisa várias vezes.
Quem não pôde ir à despedida pode ficar com a sensação de que faltou algo, e isso vale para os adultos também. Uma despedida feita em casa, com os rituais que a família escolher, pode ajudar. Se você é filho ou filha de quem morreu, o luto também é seu: procure apoio para si, com um profissional que atenda adultos. Sobre o luto da criança, leia luto infantil.
Quando procurar ajuda
O relatório da Academia Americana de Pediatria diz que a saudade intensa não passa sozinha em poucos dias, mas melhora quando a criança aprende a lidar com ela de forma positiva. Vale procurar uma psicóloga quando:
- a criança chora todos os dias, perde o interesse por brincar ou se recusa a falar com os avós por mais de duas semanas;
- fica muito irritada ou muito triste depois de todas as chamadas ou visitas, e isso não passa em poucos dias;
- depois de uma doença ou de uma morte na família, o sono, os pesadelos ou o medo de que outras pessoas morram duram mais de um mês;
- deixa de falar dos avós, ou diz que não lembra deles, com raiva ou tristeza;
- na adolescência, se isola, diz que nada importa ou piora na escola por mais de duas semanas.
Esses sinais merecem uma avaliação: não dá para saber, por um texto, o que está acontecendo com o seu filho. Se o caso pedir remédio, quem decide é o médico.
Se um adolescente falar em se machucar ou em morrer, é motivo de ajuda imediata, sem esperar consulta marcada. No Brasil, o CVV atende pelo 188, a qualquer hora, e o SAMU pelo 192. Fora do Brasil, ligue para o número de emergência do país onde a família mora.
Como é a terapia online para quem mora fora
Atendo, em português, famílias brasileiras que moram fora do Brasil. Antes de começar, confirmo com vocês se o atendimento é possível no país onde moram. O horário é combinado levando em conta o fuso.
A terapia é por vídeo, em português, com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e orientação aos pais, dentro do cuidado do seu filho. Também avaliamos juntos se o formato online é adequado para ele. Preciso da autorização de ao menos um dos responsáveis, por escrito e antes do início do acompanhamento (Código de Ética, art. 8º, e Resolução CFP nº 13/2022, art. 12).
- Crianças pequenas: os pais ajudam a montar a sessão e ficam por perto.
- Crianças em idade escolar: a sessão é por vídeo, com atividades e jogos na tela.
- Adolescentes: fazem a sessão sozinhos, num lugar reservado da casa, de preferência com fone de ouvido. O que o adolescente fala é sigiloso; aos pais, comunico o essencial para o cuidado dele (Código de Ética, art. 13).
Veja mais em psicóloga infantil para brasileiros no exterior e psicóloga online. Se quem está longe é o pai ou a mãe e a criança ficou com os avós, leia sobre quando um dos pais vai primeiro.
Se o seu filho está sentindo muita falta de quem ficou, me conte como está a situação. O primeiro passo é falar com a minha secretária virtual: ela informa o preço e as datas livres e já agenda a consulta. Escreva para mim pelo WhatsApp.
Referências
- Achotegui, J. (2009). Migración y salud mental. El síndrome del inmigrante con estrés crónico y múltiple (síndrome de Ulises). Zerbitzuan, 46. Texto no Dialnet
- Thurber, C. A. e Walton, E. (2007). Preventing and treating homesickness. Pediatrics, 119(1). Relatório clínico da Academia Americana de Pediatria, aposentado em novembro de 2017. DOI
- Conselho Federal de Psicologia. Código de Ética Profissional do Psicólogo (2005) e Resolução CFP nº 13/2022.
Este texto informa e não substitui a avaliação de uma profissional sobre o caso do seu filho.
Perguntas frequentes
Como manter o vínculo da criança com os avós morando em outro país?
Faça algo junto em vez de só perguntar: ler uma história, desenhar, jogar ou cozinhar a mesma receita, com chamadas curtas no caso dos pequenos. Nos dias sem chamada, mande presença, com um áudio, uma foto ou um desenho. Nas visitas, deixe a criança se aproximar pelo brincar, e nas despedidas avise com antecedência quanto tempo falta e combine a próxima chamada.
É normal a criança não querer falar com os avós por vídeo?
Acontece, e nem sempre é rejeição: a saudade pode vir como raiva ou irritação. Não force: combine chamadas mais curtas, algo para fazer junto ou outro formato, como áudio, foto ou desenho. Se a recusa vem com choro diário ou perda do interesse por brincar por mais de duas semanas, vale procurar uma psicóloga.
Falar da saudade faz a criança sentir mais saudade?
Não. Segundo o relatório clínico da Academia Americana de Pediatria, de 2007 (hoje aposentado pela entidade), falar da saudade não a provoca. O relatório trata de acampamentos, internatos, faculdade e hospitais, e não de famílias que moram fora. Uma pergunta simples, como 'do que você mais sente falta de lá?', abre a conversa.
Como contar para a criança que o avô morreu quando a família mora longe?
Conte a verdade, em palavras simples, e evite 'ele dormiu' ou 'ele viajou', que costumam confundir e assustar. Se a família decidir, a criança pode assistir à cerimônia por vídeo, e em casa pode acender uma vela, olhar fotos, escrever uma carta, fazer um desenho ou cozinhar a receita da vó. Pergunte se ela quer participar, e não obrigue.
Quando a saudade da família vira motivo para procurar ajuda?
Vale procurar uma psicóloga se a criança chora todos os dias, perde o interesse por brincar ou se recusa a falar com os avós por mais de duas semanas, ou se fica muito irritada ou triste depois de todas as chamadas e isso não passa em poucos dias. Depois de uma doença ou morte na família, vale procurar ajuda se o sono, os pesadelos ou o medo de que outras pessoas morram duram mais de um mês. Se um adolescente falar em se machucar ou em morrer, é motivo de ajuda imediata.
Psicóloga e neuropsicóloga de crianças e adolescentes, com foco em neurodivergências. Atua com crianças neurodivergentes desde 2023, quando começou como acompanhante terapêutica (AT). CRP 05/79764